Miljømessige distraksjoner for å simulere redusert oppmerksomhet: Bakgrunnsstøy ✦ 🏅 ✦

Beskrivelse

Det spilles lyd som aktivt trekker oppmerksomheten bort fra oppgaven. Dette kan være lydopptak av samtaler mellom mennesker, høy eller rytmisk musikk, podkast eller annet innhold med tale og variasjon. Poenget er at lyden skal inneholde informasjon eller rytme som gjør det vanskelig å ignorere den. Lyd kan komme fra omgivelsene via høyttalere, eller spilles direkte på hodetelefoner.

Verktøyet simulerer:

• redusert oppmerksomhet,
• konkurrerende sanseinntrykk fra lyd,
• økt kognitiv belastning og
• vansker med å bearbeide informasjon.

Priskategori

🪙 gratis eller rimelig

Finn forklaring om priskategoriene.

Vår vurdering

Lyd via høyttalere i rommet egner seg når man er alene eller i situasjoner der man kan styre omgivelsene, for eksempel i workshop der man ønsker å simulere samme forstyrrelse for flere under kontrollerte og avgrensede forhold. Hodetelefoner egner seg i kontorlandskap, offentlige rom eller stille omgivelser som bibliotek, der man ikke kan spille lyd høyt for alle. Lydnivået trenger ikke være svært høyt; det avgjørende er at innholdet konkurrerer med oppgaven og trekker oppmerksomheten bort fra det man forsøker å fokusere på.